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2007年10月17日 (水)

ウツ?

なんだろうか、ここんとこまたどうにも気分がすぐれません。まあ原因は会社でのストレスなんだろうってことはわかってますが。。でも、会社勤めして17年目ですかね、今までも言葉が通じないとこいで苦労したり、ノルマに追われてのさん思いをしたりいろいろありましたが、なんかそういう前向き?の試練とはちょっと違うような気がして・・。客観的に見ると全然たいしたことじゃないし、ぶんとへのよなことばっかいなんですが。いや、これもやっぱり試練なんでしょうね、まだまだこれからほんとに大変なことがいっぱいあるのでしょうから。人生はずっと修行ですね。。なんだかぼやきになってしまいましたが、気分転換でもしないと。そういうわけで昨日とおとといはPCも見ないで寝ました。でも、むしろPCがいつも気分転換になってるので、あんまり効果はないかな。今日は日中ちょっとサボってコーヒーでも飲みに行くかなぁ。。

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コメント

たまには息抜きも必要です(^-^)/

てげてげにできるところは てげてげに(・ω・)/

投稿: はるみ | 2007年10月17日 (水) 06時43分

睡眠は取れてる? まずはゆっくり休むこと。 うつをなめたらいかんよ。でも恐れてもいかん。 長引くようだったら病院受診したほうがいいよ。
何事も真剣に完璧に考えず、物事には執着せず、ボチボチと、たまには気楽に。

投稿: デューク東郷 | 2007年10月17日 (水) 06時44分

ボッボッいこうや。
仕事はだれん程度にすりゃよかっじゃが!!
ちんけさんじゃないけど
なんくるないさ~

投稿: Big Ben | 2007年10月17日 (水) 07時23分

私もなんか調子悪いがよ~

気分転換に出かけてさらにキツクなったりすることもあるし。

何をしたら気分転換になるのか、みんなどうしてるのかなぁって思ってたとこ。

投稿: といとい | 2007年10月17日 (水) 07時35分

私も今年の9月はきつかったです。きっかけは些細なことなんですがどーんと落ち込んでしまいました。学校の前までいって授業に出られなかったことも。このブログでずいぶん気分転換できて感謝してます。
この時期、本当は過ごしやすいシーズンなのに今年は暑かったり寒かったりって過ごしづらいっていうのもあるかもね。
きついときはきついなりに、だらんと過ごしていいんだよー。無理して気分転換することもないかもね。ただしっかり寝るのは大事だと思います。できれば22-2時の間に睡眠をとること。。。らしいです。

投稿: ケイ | 2007年10月17日 (水) 07時50分

うつ・・・
人と話をするのもいやな時ってあるよ!長く続いた事はないけどね。そういう時に限って取引先からの電話が多いんです。ついつい取引上優位的立場を利用して怒鳴ってしまいます。あと部下や子供達に意味もなくきつく当たったり・・・誰か良い心のリフレッシュ法知ってたら俺にも教えて!

投稿: ぶ○○ | 2007年10月17日 (水) 09時16分

年末激務前の 中だるみ(・ω・)/
な~んか 気が乗らんし 身も 入らん。アンディも そんな感じ
ボチボチ 年末タイムテーブルを…
海 見に行こ~(^O^)

投稿: アンディ | 2007年10月17日 (水) 10時29分

おいも似たような感じ。
目先を楽しか事に向けたい、てげてげしたいしちょっど
サボってコーヒー飲め(笑)
サボって昼寝をせー(笑)
海を見に行け(笑)
よくろて脱げ(笑)

投稿: サンダース軍曹 | 2007年10月17日 (水) 11時13分

そして思い出せ、Big Benさんに捕らえられた軍曹さんの腹(笑、笑)

投稿: といとい | 2007年10月17日 (水) 11時52分

先日友人と話してたところ二人とも過去「うつ」の経験があるとの事…
彼女曰く「今の時代うつなんて風邪と一緒だよ!!」
それだけストレス社会になってるんですね…
でも大丈夫!!
自分の事「うつ??」と疑問視出来るうちは正常ですよ♪
精神的なバイオリズムってありますからね。

かくいう私も「自律神経」に悩まされてます…(^^ゞ
毎回現場ごとの緊張感…休みでも仕事の事が頭から離れない…
だからいつも1ヶ月位田舎に帰ってリフレッシュするのですが
実は、緊張感がどか~んと抜けるその長期休暇こそ体がおかしくなるんです…
頭痛・動悸・めまい…なんだかなぁ~(^^ゞ

投稿: floor | 2007年10月17日 (水) 12時57分

ランチから今もどりました。で、全然関係ないんだけど、
やっくん(薬丸)に会いました。
同じお店でランチしてたみたいです。
同僚が気づきあわてて私たちもお会計に・・・
TVで見るあのままでしたよ。
TBSが近いからもっと芸能人に会ってもいいのにな・・・

投稿: ここっち | 2007年10月17日 (水) 13時05分

↑すみません。浮かれてました。
以前、仕事が忙しく精神的にも体力的にもクタクタのとき、SBさんは、何でも最後は帳尻が合うように出来ている。今はそうゆうめぐり合わせの時なんでしょうねってメールくれましたよね?
覚えてますか?
それ以来、くやしい事やいやな事があると最後は帳尻が合うはず、今は我慢我慢と自分に言い聞かせてますよ。

最近、発行のビジネス本に『イヤならやめろっ!』てのがあります。
何か参考になるかもよ!500円とお買い得です。

投稿: ここっち | 2007年10月17日 (水) 13時46分

夏があって
秋があって
冬を越えて咲く
桜のように
苦しみ、悲しみ、人生のつらさ
そんなもん全てを
一瞬にして
笑顔にかえる
春がある
今日という日を
精一杯に生きるからこそ出逢える
春に向かって

一歩一歩・・・
          きむ


一歩 一歩。

走り疲れたら
歩けばいい。

歩き疲れたら
休めばいい。

        みき ゆうせき

私の場合・・・
遠くの友達と電話でたくさん話をする!!
すごい気分転換になります。

環境が違うとこに行くとかでも気分転換になるよね。

投稿:  元気100倍! | 2007年10月17日 (水) 14時25分

憂鬱になったぃ人と喋りたくなくなったぃち、なった事はなかよーな気がする。うまく眠れない事が危険信号なのかなぁ?薬に頼らないで自然に眠るのが一番良いんだろーけどさ。
夜、お笑い見て大声で笑ってるのがいい気分転換になってるかも(^.^)

投稿: kazzu | 2007年10月17日 (水) 14時51分

おかげ様で環境の違うところに出張で行けて気分転換にはなるけど帰ってからが大変(^^ゞ他の仕事がたまっててそれを考えるだけで憂鬱です。
昔のみんなとわぁ〜〜っとやりたい!仕事も家?も忘れて・・・

投稿: ぶ○○ | 2007年10月17日 (水) 16時21分

そげなときは、腹式呼吸をしやんせ。

投稿: 万太郎 | 2007年10月17日 (水) 18時28分

気分的になぁ~んもしたくなかちぃ、思こっは、よ~あっど。
普段ならいけんもなかちぃ、思ちょ仕事の内容でん、そげな気分の時ゃ、すごか大変の様にワガで思い込んでしもて、マイナスに考え込んでますます夜眠れんごなって、翌朝、もっと気分が落ち込んでしまうちゅう負の連鎖が続いてしもこっがあっどね。
そげな時にゃ、オイは一番近くて何言っても良かカミさんに「イヤじゃっがよ~」ち、言って、ちぃっとは良くなっこっがあっがよ。
あんまい、気張らん、誰かに話すちゅうことで、ちぃっとは、よくならんどかい。

投稿: マッキー | 2007年10月17日 (水) 18時43分

SBさん

複式呼吸しやんせ ゆーっくり目を閉じて(。・_・。)ノ

5分くらいかな!?

投稿: ちんけかっぱ | 2007年10月17日 (水) 19時27分

息抜きは出来たやぁ?

オイも「うつやぁ…」と思うことは しょっちゅうじゃっ!!
一つ一つは大したこっじゃっなかけども、
そん積み重ねで 気がつけば崩壊寸前。

そん時、オイは海に行きます。

投稿: bamboo | 2007年10月17日 (水) 19時57分

来年は40歳じゃっとこれ、いまだに酔くろて脱ぎまくる、おいとデュークとサンダース。
サンダースの腹とデュークのおもして顔とおいの大胸筋を見て、わっぜぇ笑ろてくいやん。
ちったぁ気分転換になったどかい?

投稿: 肉注射 | 2007年10月17日 (水) 21時46分

ないごて、わぃばっかい大胸筋よ。
わぃは、あん、みょうなびんたじゃっどが!!

投稿: デューク東郷 | 2007年10月17日 (水) 22時04分

sakuranboy、みんなこげなもんよね。わぃの悩みを詳しく知らんで、いい加減なことは言えんどん、わぃやっち人間やらい、悩む時はあっとよ。
そぃでよかじゃねか?

投稿: デューク東郷 | 2007年10月17日 (水) 22時12分

うん、一人で悩んでるとなんで自分ばっかいち思うけど、
こうやってsakuranboyさんが話題にしてくれて、大変なのは自分ばっかいじゃないち、みんなそれぞれが、それぞれの立場で悩んだり、苦しんだりして頑張ってるんだなぁち思う。
もうひとぶんばり、ふたふんばりきばらんならち思うよね。

ずんばいねって、腹式呼吸して、よくろぼの裸を思い出して笑えば、なんとか一日過ごせそうだね。

ありがとう。

投稿: といとい | 2007年10月18日 (木) 00時37分

はるみさん、
ですね。てげてげ、てげてげ。
そいがよか。

投稿: sakuranboy | 2007年10月18日 (木) 05時26分

デュークさん、
そうやね。睡眠が足りんのかもねぇ。
気をつけます。
気楽にじゃね。

投稿: sakuranboy | 2007年10月18日 (木) 05時27分

Big Benさん、
なんくるないさ~かぁ。
どげんでんなっとよね。
だれんごっ、こまんかこた気にせんごっじゃね。

投稿: sakuranboy | 2007年10月18日 (木) 05時29分

といといさん、
さらにきつくなったり・・、あっどね。

投稿: sakuranboy | 2007年10月18日 (木) 05時30分

ケイさん、
そうなんですかぁ。
季節の変わり目も影響あるんでしょうね。
22~2時の間の睡眠、心がけます。

投稿: sakuranboy | 2007年10月18日 (木) 05時32分

ぶ○○さん、
あらま、部下んしがぐらしかね。
でもまあ普段の関係がしっかりできちょれば、部下んしも心得たもんじゃろな。

投稿: sakuranboy | 2007年10月18日 (木) 05時34分

アンディさん、
忙しいときは気も張るんだけどねー。
年末がやっぱ激務なんだね。

投稿: sakuranboy | 2007年10月18日 (木) 05時37分

サンダースさん、
目先の楽しいことを思い浮かべるだけでちごどね。
海でん見に行かんとね。近くになかどん・・。
よくろて脱げちや。そいばっかいは・・。

投稿: sakuranboy | 2007年10月18日 (木) 05時39分

floorさん、
そうですねぇ。
バイオリズムがよかときばっかいじゃないですもんね。
悪いときは悪いなりに、あんまい気にせんじいかないとね。
floorさんも激務の連続だから、いろいろと気をつけてくださいね。

投稿: sakuranboy | 2007年10月18日 (木) 05時43分

ここっちさん、
やっくん!昔からファンです。

そういえば、前そんなことありましたね。
わがれで言うちょってね。
じゃっどじゃっど。

投稿: sakuranboy | 2007年10月18日 (木) 05時46分

元気100倍!さん、
心にしみる詩です。
疲れたら休めばいい、ですね。

投稿: sakuranboy | 2007年10月18日 (木) 05時47分

kazzuさん、
お笑い見て笑う、いいかもね。
最近はエンタの神様も笑えなくなってきたなぁ。。。

投稿: sakuranboy | 2007年10月18日 (木) 05時48分

ぶ○○さん、
いろんなとこを飛び回ってんだね。
帰ってからのこと考えるとたしかに気が重いやろね。
来年の同窓会でわぁーっち発散しやんせ。

投稿: sakuranboy | 2007年10月18日 (木) 05時50分

万太郎さん、
腹式呼吸、やってみます。

投稿: sakuranboy | 2007年10月18日 (木) 05時51分

マッキーさん、
かみさんにしゃべっとがよかやろね。
あたいもいっどそげんしたら、少し気が楽になったこっがあっど。
あたいの場合、気の置けない人が周りに少なかでな。。

投稿: sakuranboy | 2007年10月18日 (木) 05時53分

ちんけかっぱさん、
やっぱい腹式呼吸がいいのかな。
やってみますね。

投稿: sakuranboy | 2007年10月18日 (木) 05時53分

bambooさん、
ちょっとした息抜きが大事じゃね。
海が近くにあればな~。

投稿: sakuranboy | 2007年10月18日 (木) 05時54分

肉注射さん、
(笑)はい、十分よか気分転換になります!

投稿: sakuranboy | 2007年10月18日 (木) 05時55分

デュークさん、
人間だものね。
やっぱいみんなの声を聞くだけでかなり元気が出るよ。
そいでよかとよねー。

投稿: sakuranboy | 2007年10月18日 (木) 05時56分

といといさん、
一人で考えこんじゃったらやっぱいいかんね。
心のつながった同級生のしが全国あっちこっちで気張っちょいち思うと、がぜん元気が湧いてくるね。
・・よくろぼの裸は、極力最低限にします(笑)

投稿: sakuranboy | 2007年10月18日 (木) 05時59分

うん、サボれるようなら時にはサボって息抜きしたほうがいいよ。
オイの場合はサボってばかりで逆に仕事しろって感じなので大そうなことは言えないのだけど。
 
何もしないで何も考えないで、ただボーッと寝てるだけでも、普段忙しく張り詰めた気持ちの緩和には効果あるかも。

あと、得意の空手で、壊れてもいいような物を思いっきりぶっ飛ばしてみるとか(笑)

投稿: うっちー | 2007年10月18日 (木) 08時57分

↑うっちーそれいいかも!
ご近所の奥様のこんな方がいました。
ストレス発散用の100円ショップでお皿をたくさん買っておくそうです。
絶頂のときそれをまとめてガシャーンって割るとそうとう気持ちいいとの事。
あとシャーペンの芯を20本まとめ折りするとか・・・

投稿: ここっち | 2007年10月18日 (木) 09時55分

あと、ここありをいぢめるとか・・・。

投稿: デューク東郷 | 2007年10月18日 (木) 10時03分

いぢめる?いじるでしょ?
SBさんにいじられるなら本望じゃ~
うふっ!

投稿: ここっち | 2007年10月18日 (木) 10時13分

どこをよ? 

投稿: デューク東郷 | 2007年10月18日 (木) 13時09分

デュークのやっせんぼとはちごたっどぉ~!

投稿: | 2007年10月18日 (木) 14時27分

↑すみません・・・デュークに乗せられて妄想が行き過ぎました。

SBさん、人のちょこっと話すだけで心が軽くなったりしましよ。

よっかたら話ききますよ。

投稿: ここっち | 2007年10月18日 (木) 14時46分

うっちーさん、
昔はボーっとしてる時間なんてもったいないって思ってたけど、頭のリフレッシュのためには必要じゃっどね。
今も空手で組手の練習をいっしょけんめいやっちょっで、結構発散はできてんだけどね・・。

投稿: sakuranboy | 2007年10月19日 (金) 00時02分

ここっちさん、
へー、そんなこと実際にやってる人いるんですねぇ。
皿は後片付けがのさんごたっけど・・。
シャーペンの芯くらいなら・・。

投稿: sakuranboy | 2007年10月19日 (金) 00時05分

デュークさん、
そやはんの専売特許。

投稿: sakuranboy | 2007年10月19日 (金) 00時06分

ここっちさん、
ここっちさんとデュークの掛け合いにはただただ笑うばかり・・。
そろそろコンビ名をつけたらどうけ?
たしかに話すだけで、拍子抜けするくらいに落ち着くことあるからね~。

投稿: sakuranboy | 2007年10月19日 (金) 00時09分

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